【産後ケア骨盤矯正ダイエット集中プログラム】
当初の内容に+10分になりました！

◾️骨盤矯正+ダイエットトリートメント75分×8回　
（全身トリートメント,NEWポールストレッチ付き）
◼️姿勢骨盤チェック、計測、撮影ビフォーアフター10分
◼️NEWご自身のお洋服で撮影ビフォーアフター5分
◼️1日5分間産後エクササイズアドバイス5分
◾️産後ママの為の栄養士による２ヶ月楽しく食事ダイエット（LINEグループ）


※有効期限：初回から6ヶ月以内とさせていただきます。



＼コースの詳細／
骨盤矯正とサイズダウン可能なダイエット集中コースです。骨盤矯正で歪みを整えて、頭から足先まで抱っこや授乳で疲労した全身をほぐします。脂肪燃焼作用のあるクリームを使い、脂肪とセルライトを揉み出します。 毎日食事のサポート、エクササイズのアドバイスも行なっております。筋力と代謝アップでお尻がキュッ！お腹もスッキリ！！ 体重や体脂肪率、ウエスト、ヒップも測ります。来店目安は週１回×８回で２、３ヶ月ぐらいです。
２ヶ月間は栄養士による産後ママに特化した栄養指導を行います。
トレーナーによる骨盤エクササイズor産後ヨガに１回無料で参加できます。

施術後→立ち方、座り方、食事のアドバイス、ダイエットチェックポイント、寝る前の５分間運動、骨盤底筋筋トレ、ドローイン、プランク、歩き方、抱っこ紐の使い方、骨盤ベルトの巻き方、体幹チェック、腹直筋離開チェックなどを毎回順番にアドバイスさせて頂きます。

※個人差があります。

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